學習英文與了解天下事，為什麼要讀時代雜誌呢？
閱讀世界新鮮事的人所擁有的國際觀是非常驚人的
當你開始閱讀time時代雜誌增加英文閱讀能力，同時也可以提昇世界觀
因此無論出社會還是在學時，推薦學英文的其中一種方法就是大量閱讀time時代雜誌
藉此提高外文的閱讀理解能力，提高英文文章與新聞的理解力，time時代雜誌是一個非常好的讀物!
因為這本雜誌所囊括世界各地最新的奇人異事，可以讓眼界變得更寬廣
而且許多最新片語詞彙，不見得你在字典可以找到，很多都是新創名詞
讓你的頭腦可以跟著世界的巨輪一起前進
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小密語錄：楊丞琳運動到臉蛋紅撲撲！穿運動背心秀好身段，練瑜伽的女人很美 楊丞琳是臺灣非常知名的女演員兼歌手，人美歌甜還獲得了「臺灣四小天后」的稱號，作為歌迷心中的女神，楊丞琳一出道就受到了大家的喜愛。最近楊丞琳就曬出了運動後的美照，身穿網格鏤空衣搭配黑色弔帶，超有活力。 ... 因為運動的原因楊丞琳在裡面穿搭了一件黑色的運動背心作為打底，簡單又乾淨，外面疊穿一件白色鏤空網格上衣，上面薄紗似的網格設計既透氣看起來又很時髦。而且由於是半透的材料能很好的將楊丞琳的上半身曲線展現出來。 ... 下身選擇了一條黑色的運動褲，寬鬆的版型穿起來非常的舒服，在運動的的時候也能更好的透氣，高腰的設計還能很好的拉伸下半身比例，讓雙腿看起來更加修長，最後再來一雙白色的運動鞋作為穿搭，滿滿的運動少女風格。 ... 由於健身的緣故楊丞琳只帶了耳環作為裝飾，高扎馬尾的她看起十分幹練，楊丞琳的臉部線條屬於比較圓潤流暢類型的，而且五官精緻立體，皮膚也很細緻，再加上運動之後臉頰看起來紅撲撲的十分可愛，不愧是女神流汗的樣子也那麼美。 楊丞琳這次的運動照讓我們感受到了原來女神也需要健身，楊丞琳的身材是屬於十分勻稱類型的，身體曲線流暢自然，整體比例都很協調，而且楊丞琳的皮膚保養得也很好，想必和她經常運動脫不了關係，所以這也告訴了我們健身才是保養最好的方式，下面就和小密一起練起來吧。 Look1：身體熱身鍛鍊 首先為大家帶來健身之前的身體熱身鍛鍊，通過對手臂的支撐還有身體平衡的鍛鍊來讓身體各個部位運動起來。 ... 雙腿伸直坐在地面上，上半身挺直，身體後仰雙腿微微抬起，注意保持雙腿伸直，右手伸直雙腿將右手夾住，左手向後水平伸展。 ... 身體前傾雙手彎曲用手掌撐地，手臂發力雙腿向後蹬地將雙腿蹬起，左腿向左伸直搭在左手手肘上，右腿向後豎直伸展。 Look2：背部的拉伸鍛鍊 在熱身完之後我們就可以進行背部的拉伸鍛鍊了，通過體式對於背部的拉伸來拉伸背部肌肉，能有效的舒展背部肌肉，拉直脊柱。 ... 身體前傾趴在地面上，雙手伸直撐地將上半身撐起，雙腿向後彎曲抬起，頭部後仰盡力去靠在雙腳腳掌上。 ... 找一個凳子作為支撐，雙腿趴在凳子上，上半身趴在地面上，雙手彎曲，頭頂輕輕靠在雙手上，接下來雙腿小腿向上豎直上舉。 Look3：腿部塑形 最後的這組瑜伽體式可以幫助大家拉伸雙腿，鍛鍊腿部肌肉，修飾腿部線條，如果你想練出一雙美腿的話，那就多多鍛鍊這組瑜伽體式吧。 ... 身體前傾趴在地面上，左腿小腿向後彎曲，右腿向後伸展抬起，雙手彎曲想拉成環將左腳腳掌環住，用力一拉將上半身拉起。 ... 雙腿一前一後伸直叉開，身體下壓將雙腿按壓成一字型貼地，雙手自然撐地保持平衡，上半身挺直。 對於身體的保養，唯一的辦法就是堅持鍛鍊，加快身體的新陳代謝，讓身體不那麼容易衰老。
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文章來源取自於：
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