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有很多爸爸媽媽會覺得，給寶寶進行如廁訓練就是要將寶寶的尿不濕脫掉，要讓寶寶穿上小內褲，然後在寶寶有尿便意的時候就訓練寶寶到小馬桶上去排泄。 其實呢，爸爸媽媽這種想法看似有道理，但其實是不切實際的。 給寶寶進行如廁訓練，一定要有一個前期的準備過程。爸爸媽媽需要先根據寶寶的年齡以及觀察寶寶準備好了的信號，判斷出給寶寶進行如廁訓練的最佳時間。比如，寶寶表現出了對不乾淨的尿不濕會很彆扭，會在大人的輔助下自己穿脫褲子，能保持尿不濕2個小時左右的乾爽……等寶寶有了這些信號之後，那爸爸媽媽就差不多可以給寶寶進行如廁訓練了。 如廁訓練也並不是說馬上就要脫掉尿不濕，讓寶寶坐小馬桶，而是應該在前期讓寶寶有一個適應過程。爸爸媽媽首先得先為寶寶準備個小馬桶，並把小馬桶放到廁所里，幫助寶寶建立小馬桶和廁所、排泄的關係。爸爸媽媽自己上廁所的時候，可以在寶寶面前表達便意，再帶著寶寶一起去上廁所，讓寶寶知道爸爸媽媽也要上廁所，而且應該在廁所裡面，還要坐在馬桶上，幫助寶寶建立這樣的聯繫。 等寶寶有了這種意識之後，爸爸媽媽還要再引導寶寶嘗試坐一下小馬桶，感受一下坐在小馬桶上的感覺，穿著尿不濕在小馬桶上尿尿便便，讓寶寶有這樣一個適應過程。當有了這樣一個過程之後，寶寶就能夠明白：排尿排便就是要到廁所坐在小馬桶上。 當有了這個前期準備的過程之後，才能真正給寶寶脫掉尿不濕。這篇文章，我們先來說一下給寶寶脫掉尿不濕，真正開始進行如廁訓練的時間順序。在之後的文章，還會再說說關於實操部分的內容。 現在，寶寶終於可以開始脫掉尿不濕，穿上小內褲，進行如廁訓練了，那需要先從什麼時候開始呢？爸爸媽媽需要遵循這樣的時間順序——先白天后夜間。這樣做的原因爸爸媽媽都能理解，那就是寶寶夜間要睡覺，等寶寶先通過白天的練習掌握了如廁訓練的技巧，那在夜間即使脫掉尿不濕也能保持小內褲的乾爽，這樣能保證不會影響寶寶的睡眠以及生長發育。 爸爸媽媽要按照先白天后夜間的時間順序給寶寶進行如廁訓練，而白天又可以分成三個階段，一個是呆在家裡，一個是帶寶寶出門，一個是睡午覺。如廁訓練應分階段循序漸進地完成，寶寶需要先在家裡脫掉尿不濕，出門時或午睡時則要穿上尿不濕，當寶寶能一直保持小內褲的乾爽後，再慢慢地過渡到能穿著小內褲出門，再到穿著小內褲午睡…… 01 寶寶在家裡 在家裡的話肯定是最方便的，因為這個階段的寶寶還不能夠長時間地憋尿憋便，而且有便意時也無法很清楚地向爸爸媽媽表達，那這個時候寶寶尿褲子的幾率還是很大的。在家裡，當寶寶尿濕了之後，爸爸媽媽可以馬上給寶寶更換小內褲和褲子，並及時清洗髒的衣物。另外，在家裡，寶寶也會非常有安全感，這樣可以避免給寶寶帶來害怕或牴觸的情緒。 在家裡，爸爸媽媽給寶寶穿上小內褲，再像往常一樣，在自己有便意的時候就帶上寶寶一起去廁所。爸爸媽媽可以先示範給寶寶看自己是如何上廁所的，再詢問寶寶有沒有便意，引導寶寶坐在小馬桶上排便。 當寶寶有尿便意會通過語言或肢體動作表達出來，及時讓爸爸媽媽帶自己去小馬桶，也就是說能夠一直保持小內褲的乾爽，就表示寶寶白天在家裡的如廁訓練已經進行得很順利了，那接下來就可以過渡到第2個階段——出門的時候給寶寶穿上小內褲。 02 帶寶寶出門 出門在外難免有很多的不方便，再加上到了外面寶寶可能會沒有安全感，隨時有可能尿褲子，因此，白天讓寶寶穿著小內褲，帶寶寶出門的時候一定要做好一些準備工作。 首先是物品的準備。出門之前，爸爸媽媽一定要在包裡面放上幾條小內褲、褲子、尿不濕，以及濕巾、紙巾、塑料袋。當寶寶不小心尿濕後，爸爸媽媽能及時用濕紙巾給寶寶擦拭，再為寶寶換上乾淨的小內褲和褲子，髒的衣物可以放在塑料袋裡，而尿不濕則可以在不方便帶寶寶去上廁所時充當寶寶的「小馬桶」，比如：附近找不到廁所，乘坐公交車。 其次，爸爸媽媽還要注意觀察帶寶寶去的環境周圍有沒有廁所，要找到廁所的位置。這樣，當寶寶有尿便意的時候才可以及時帶寶寶去上廁所，能避免上述找不到廁所，用尿不濕充當「小馬桶」的情況。 再者，還要注意避免帶寶寶長時間乘坐交通工具，以防寶寶在路上想上廁所。剛開始帶寶寶出門的時候，爸爸媽媽要注意先近後遠，再逐漸拉長時間間隔。比如：剛開始可以帶寶寶去家裡附近的公園玩1個小時左右，一段時間後，如果寶寶依舊能保持小內褲的乾爽，就可以逐漸帶寶寶去遠一點的地方玩2個小時左右。 最後，爸爸媽媽還要注意多提醒寶寶上廁所。出門前，爸爸媽媽要讓寶寶先上廁所，出門後，大概每隔2個小時就要詢問寶寶有沒有尿便意。 03 寶寶午睡時 當寶寶能夠做到連續出門好幾個小時都不會把小內褲尿濕，那接下來就可以過渡到給寶寶午睡的時候穿上小內褲了。也就是說，從這個時候開始，寶寶除了夜間睡眠，其他時候都可以穿小內褲。 寶寶午睡大概是2個小時，爸爸媽媽可以讓寶寶穿著小內褲睡覺。一般情況下，只要睡前先讓寶寶排尿，寶寶是可以在午睡時間不排尿的。但為了以防萬一，爸爸媽媽可以在寶寶身下墊上隔尿墊。 當寶寶午睡時不會尿床，一覺醒來內褲可以保持乾爽，且白天幾乎很少弄髒小內褲，就表示寶寶的如廁訓練已經取得了階段性的勝利，能夠做到白天完全脫掉尿不濕了。 04 寶寶夜間睡眠時 寶寶在白天可以完全脫掉尿不濕的基礎上，如果能連續幾天早上起床尿不濕也基本是乾爽的，就說明寶寶控制排尿排便的神經系統相對發育成熟，那麼，爸爸媽媽就可以大膽地讓寶寶在晚上睡覺時也脫掉尿不濕了。 當然，夜間睡眠時脫掉寶寶的尿不濕在爸爸媽媽看來會是一件很「危險」的事。那為了避免出「事故」，爸爸媽媽也要做好以下準備。 1.睡前先另外準備小內褲、睡褲、（尿不濕）、隔尿墊、紙巾放在床邊備用，以防寶寶半夜尿床； 2.睡前1~2個小時，不要讓寶寶做過於激烈的運動； 3.有睡前喝奶習慣的寶寶，最好在睡前1~2個小時先喝奶； 4.睡前先讓寶寶上廁所；（夜間可將小馬桶放進臥室里） 5.在寶寶的身下墊上隔尿墊或小床單； 6.可在寶寶入睡後1~2個小時嘗試喚醒寶寶排尿，若寶寶不醒則讓寶寶繼續睡；（夜間不建議頻繁喚醒寶寶） 7.如果寶寶夜間有醒來，也要讓寶寶排尿；（確保寶寶是真的醒來了，避免人為打擾） 8.下雨天（夜間）或寶寶生病時，可以暫時給寶寶穿上尿不濕；（下雨時寶寶容易尿床是很多媽媽總結的經驗，和媽媽剛生產完需要開著水龍頭才會排尿是一個道理的） 當寶寶夜間睡眠能做到幾乎不尿床，那麼，恭喜寶寶，已經能夠自主如廁了。 【膩媽說】 關於如廁訓練，寶寶之間會存在個體差異。當寶寶可以脫掉尿不濕，真正開始如廁訓練，從白天到夜間這個過程，有的寶寶可能幾個星期就能完成，有的寶寶則可能需要花費大半年的時間。寶寶存在這樣的差異是正常的，無論自己家的寶寶是快一點，還是慢一點，爸爸媽媽都要以平常心去對待。 研究數據表明：男孩完成排便（大小便）訓練的平均年齡為2.5歲~3歲，女孩比男孩大概提前3個月。 以上數據提到的是平均年齡，這其中肯定有的寶寶是早於這個年齡，也有的寶寶會晚於這個年齡。我們往後推半年，只要寶寶能夠在3歲~3.5歲（周歲）前完成如廁訓練，都是沒有問題的。 當然，如廁訓練的兩個關鍵人物是寶寶和爸爸媽媽，除了寶寶間的個體差異外，爸爸媽媽的引導方式也直接影響著如廁訓練的時間長短。在之後的文章，我會繼續詳細地跟爸爸媽媽說說關於白天和夜間進行如廁訓練的實操技能，幫助爸爸媽媽正確引導寶寶學會自主如廁。

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