close

WEDCV155VD5RRV515DV

 

現在健身房有很多,熱門城市一條街有好幾家都是很常見的,受各方面因素影響,進入到健身房的人很多,雖然堅持健身的留不下多少,不過能長時間堅持的,最後基本都愛上了舉鐵,哪怕最初只是為了用用跑步機,或者單純就是為了運動發泄以一下壓力的,最後也都和那一堆器械粘在了一起。 ... 擼鐵可謂是一條不歸路,是會讓人上癮的,只要你堅持下來,就會迷上了擼鐵時候的感覺,越來越喜歡肌肉增長後的成就感,每一次健身後的肌肉泵感,就像是三年大旱逢甘露一樣,讓人慾罷不能,如果哪天有點事情不能去健身了,真的會感到渾身不得勁兒。 ... 擼鐵其實也只是一句戲稱,指的就是各種力量訓練,因為大部分器械都是金屬製品,只有極少數忽悠人的健身房槓鈴片是灌沙的,所以整天和這一堆鐵傢伙打交道也就被成為了擼鐵或者舉鐵。 ... 長時間進行力量訓練以後,反而會不喜歡有氧訓練了,有很多人都是N年堅持力量訓練,從來不做有氧,為什麼?不舍的唄,萬一做有氧了把好不容易練出來的肌肉分解一點兒那怎麼辦,多心疼啊,而且只要強度差不多的力量訓練,單位時間內消耗的熱量並不比有氧差,甚至猶有過之。 ... 如果體脂過高了想減脂怎麼辦呢,很簡單,調整一下飲食結構,改變一下訓練內容,不用持續有氧也可以把脂肪減下去,體重只是一個數字,並不重要,肌肉圍度和肌肉線條才是硬道理,一次有效的力量訓練所產生的熱量持燃效應,所消耗的熱量也是十分可觀的。 ... 力量訓練時候的技術性和難度都比較高,對很多健身大咖來說,都是想增肌難如登天,想減脂易如反掌,沒辦法,肌肉量在那擺著呢,日常代謝熱量都能趕上普通減肥者的熱量消耗。 本文由萌蛇運動原創,歡迎關注我,帶你一起長知識!

 

 

OKAPI 推薦

  •  

    文/陳琡分2015年02月03日

    試想,你出生在1925年的台灣。家境或許不是非常富裕,然因著父母對你的高度期望,你還是非常爭氣地上了中學,成為日治時期少數完成中學教育的台灣人。知識的啟蒙讓你畫出一張遼闊卻朦朧的未來藍圖,只是尚未找到明確的指北針;親眼所見、甚至親身經歷的殖民壓迫,讓你對國家、對政治,時時湧著一股懵

內容簡介

一段被動亂抹去的悲慟歷史,一群被歷史遺忘的台灣青年。

  在那個動亂時代,許多人從中國來到台灣,
  但是,卻有另一群人是從台灣出發前往中國,
  從此與親人故土別離一甲子……

  他們是一九四六年台灣最優秀的一群青年,滿懷著理想與使命,
  肩負著建設新台灣的美好願景,前往神州大地的名校就讀。
  原本想要衣錦還鄉,然而,等在他們眼前的,
  卻是和他們一心所繫的親人與故鄉,從此別離……
  而這些,都是出生在和平年代的我們,
  永遠無法體會的流亡,與漂泊。

  一九四六年,即台灣光復隔年,為了促進台灣本地的高等教育發展,以及盡快與分裂五十年的祖國重新融合,台灣省行政長官公署教育處舉辦了一場考試,錄取一百名台灣青年,以公費方式派遣至大陸各大名校就讀。他們是台灣史上首批由政府特意栽培的知識份子,而這也是兩岸歷史上第一次有組織的官方交流活動。

  然而,這群公費生「登陸」後,迎接他們的,卻是日益激烈的國共內戰,以及一連串社會事件與學運思潮:沈崇案所掀起的「反美帝運動」、因五四運動二十八週年而興起的「反飢餓反內戰反迫害學潮」,以及遠在家鄉發生的「二二八事件」。這些事件造成公費生對國民黨政府越來越不滿,思想越來越左傾,不少人因此轉而認同甚至加入共產黨。

  一九四九年,國民黨潰敗至台灣,許多公費生在家書急召下返回台灣,但依然有大約三分之一的公費生選擇留在大陸,為建設新中國而奮鬥。他們大多認為,以共產黨在國共內戰中勢如破竹的態勢,拿下台灣是遲早的事。然而,沒有人預料得到,這卻是分隔一甲子的開始,許多人甚至一輩子無法回到台灣故土。同時,如同驚弓之鳥的國民黨政府,也刻意淹沒這段歷史;而他們的親人也只能在記憶中尋找他們的蹤影,白髮人與黑髮人自此永別。

  六十年過去了,多數公費生皆已離世,絕大多數台灣人都不知道這段歷史。然而,本書作者的高中同學恰好是其中一名公費生的獨子,因而意外得知這段被遺忘的歷史。於是,他耗費多年抽絲剝繭,親自前往北京、上海、哈爾濱、武漢等城市,逐一找到這些滯留在中國的老人家。透過多次訪談與拍攝,終於以最完整的紀錄寫下這群這群公費生的曲折一生。

  他們是大時代悲劇的見證者,本書將為您娓娓道來這些見證者的傳奇人生。

本書特色

  ◎台灣出版史上第一本專書,記載兩岸交流史上第一批正式到中國大陸留學的台灣人,訴說台灣光復初期公費生的時代悲劇和滄桑離合。

  ◎作者親自走訪北京、上海、哈爾濱、武漢等城市,拜訪碩果僅存的十多名公費生,並且翻找台灣光復初期至今超過半世紀的政府公告、新聞報導,為這段歷史留下彌足珍貴的文字記載與影像紀錄。

名人推薦

  吳叡人  中研院台灣史研究所專任研究員
  洪培翔  東森《台灣啟示錄》製作人
  薛化元  政大歷史系專任教授

作者介紹

作者簡介

鐘明宏


  一九八○年生於新北市,台大政治系政治理論組畢業,目前為專業文史工作者。

  大學期間即赴中國自助旅行,畢業後曾赴廣東東莞工作。十餘年來,足跡遍及齊齊哈爾、哈爾濱、北京、天津、上海、武漢、成都、南寧、東莞、廈門等城市,熟悉中國各地方鄉土風情。

  他結交了許多中國朋友,熟悉中國人民對台灣的認知與想法,常年與中國友人交流兩岸關係與政治,非常熟稔這方面的議題。二○一○年起,積極投入研究滯留中國的台胞歷史,特別精通一九四六年台灣公費生的相關事蹟。

目錄

楔子:被動亂抹去的歷史

第一篇:一九四六
一九四六年的考試公告
光復前後的台灣高等教育
思慕祖國,熱愛台灣
錄取名單與分發名單
臨別前的熱情呼喊
動搖認同的三大事件
在那之後的故事

第二篇:那些曲折離奇的漂泊身影
陳  弘:半世紀的死別與重聚
鄭  堅:分隔兩岸的傳奇一家人
陳天章:急公好義的知識青年
洪瑤楹:永保初衷的堅毅台灣人
楊威理:書堆背後的思鄉之情
尤寬仁:漂泊一生的語言天才

第三篇:那些投身革命的熱血青年
白色恐怖受難者
【檔案一】如彗星般隕落的劉碧堂
【檔案二】嫉惡如仇的張璧坤
【檔案三】遞補李登輝入地下黨的蔡瑞欽
學生運動活躍者
【檔案四】公費生巡迴演講領導人江濃
【檔案五】反飢餓學潮中瓦解國民黨騎兵隊的白明
【檔案六】親身參與二二八事件的曾重郎
投筆從戎起義者
【檔案七】加入第四野戰軍千里南征的方木
【檔案八】曾任全國政協副主席的張克輝
其他難以訪查者

尾聲:盼不到那條回家的路
跋:撰寫公費生故事的因緣
 

詳細資料

  • ISBN:9789869021586
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 288頁 / 15 x 21 x 1.44 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

內容連載

楔子:被動亂抹去的歷史
 
一九四六年,即台灣光復的隔年,台灣省行政長官公署教育處舉辦一場考試,錄取了一百名台灣青年,公費派遣到北大、廈大、復旦等校升學。這一百人被稱為「公費生」。一九四八年,教育處又錄取了五十名自費生,再次派遣到大陸的大學去。這五十名自費生和一百名公費生統稱為「公派生」。本文不細分公費生與自費生,因撰文方便,一律統稱為公費生。
 
這是一段被動亂時代抹去的歷史,他們是一群被歷史遺忘的台灣人。
 
兩岸歷史上,第一批正式到大陸念書的台灣人

 
日治時期,就有台灣人透過正式與非正式管道到大陸念書。例如透過國民政府駐台北總領事館的窗口,或是繞道日本本島去大陸念書,但那些都不是政府有計劃的安排。
 
一九四六年這批公費生,是台灣歷史上首次由政府有計劃培養的知識份子,同時也是兩岸關係史上第一次有組織的官方交流活動。
 
所謂有計劃培養,是指公費生學成後要返台進入政府服務一定年限。若表現卓越,就可以繼續在政府部門工作,將來成為台灣政府裡本土出身的骨幹。這是公費生的任務之一。
 
而所謂有組織的交流活動,是指公費生還肩負有學習祖國文化的責任。甲午戰爭後,台灣割日五十年,這五十年間中國發生了天搖地動的大變化:辛亥革命、五四運動、軍閥割據、北伐一統、對日抗戰。種種動亂加以兩岸隔離,使得台灣對祖國非常陌生,方方面面都不瞭解。公費生的任務之二,就是要去學習並瞭解祖國文化,促成兩岸知識份子互相瞭解與交流,然後再傳播到社會其他階層。
 
所以說,不論在台灣歷史或是兩岸關係史上,這批公費生都佔有非常重要的地位。這種形式的兩岸交流,不但在清朝以前沒有,在兩岸改革開放後亦沒有,可說是兩岸關係空前絕後的一段記載。
 
若一切順利,待公費生返台後投入新台灣的建設中,必然是政府各部門的青年菁英。他們帶回來的祖國文化與思想,又能促成兩岸分裂五十年之後重新融合。橫看豎看,他們在當時都是站在兩岸歷史浪頭上的台灣年輕人,重要性與歷史定位不言可喻。
 
被遺落的檔案,被抹去的身分
 

不過,國共內戰全面爆發,最終國民黨被共產黨打敗,倉皇逃到台灣,公費生也就被捲入崎嶇的命運。內戰結束後,有數十位公費生滯留在大陸。
 

 

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

壹讀 https://read01.com/7R5K2MO.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010653608

如有侵權,請來信告知,我們會立刻下架。

DMCA:dmca(at)kubonews.com

聯絡我們:contact(at)kubonews.com


員林小兒過動中醫推薦埔心打嗝治療有效中醫診所二水小兒過動中醫推薦
鹿谷鄉耳鳴中醫推薦 彰師大附近推薦焦慮不安看什麼科 看不好的人都來這間南投中醫診所,自律神經失調改善很多北斗入睡困難治療有效中醫診所 線西口乾、口渴中醫推薦 ptt推薦的鹿港中醫診所,睡眠障礙改善很多彰師大附近推薦心悸改善中醫診所 南投常常睡不著或很早就醒來看什麼科 網路評比不錯的草屯中醫診所,自律神經失調改善很多中寮躁鬱恐慌改善中醫診所 芳苑強迫症治療中醫 南投中醫診所這間很大推,失眠睡不著改善很多

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 本月精選開箱 的頭像
    本月精選開箱

    本月精選開箱

    本月精選開箱 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()